Выбираем витамин А или бета каротин на Айхербе (Iherb.com)

Выбираем витамин А или бета каротин на Айхербе (Iherb.com)

Напоминаю, почему сегодня я буду писать именно о бета каротине, как предшественнике витамина А, а не о самом витамине А. Потому что бета каротин...
Выбираем витамин Д3 1000 МЕ на сайте IHERB.COM (Айхерб)

Выбираем витамин Д3 1000 МЕ на сайте IHERB.COM (Айхерб)

Сегодня выбираем витамин Д3 дозировкой 1000 МЕ или 25 мкг, еще он может быть обозначен как 1000 IU. Речь идет об одном и том...

ДИЕТОЛОГИЯ

Капуста при похудении

Капуста при похудении

Капуста при похудении (постройнении) это отличный продукт.  Под словом «капуста» я понимаю любые виды и сорта данного овоща. Она будет отличной едой хоть в сыром,...
гликемический индекс

Гликемический индекс

Очень часто можно прочитать или услышать, особенно там, где обсуждают тему похудения или правильного питания – гликемический индекс или ГИ. В дальнейшем я тоже буду...
биоимпеданс для состава тела

Стройнеем или нет? Как это узнать?

Давайте разберемся стройнеем (худеем) ли мы от физических нагрузок и диет. Когда люди приходят в тренажерный зал, на фитнес или в бассейн задач не много. Одни...

НУТРИЦИОЛОГИЯ

Витамин Д или гормон Д

Витамин Д или гормон Д?

  Витамин Д последний из серии жирорастворимых витаминов. Читайте также о витамине А, витамине Е, витамине К. Витамин Д это название не одно вещества, а группа сходных...
Кальций в продуктах

Кальций в продуктах

Кальций в продуктах, которые мы едим, есть или нет? Усваивается ли он или нет? Сегодня поговорим о некоторых продуктах, которые помогут кальцию хорошо усваиваться в вашем...
Витамин А он же ретинол, дегидроретинол, ретиналь, ретиноевая кислота.

Витамин А он же ретинол, дегидроретинол, ретиналь, ретиноевая кислота.

Витамин А относится к витаминам растворяемым в жирах, так же как и витамин Е, витамин К  и витамин Д. Состав На самом деле витамин А это не...
   ЧИТАЙ МЕНЯ ПО RSS    RSS
   ПОЛУЧАЙ НОВОСТИ ПО E MAIL   
Подпишись на Блог Тимошенко Натальи по Email Delivered by

ПОХУДЕНИЕ

Самые низкоуглеводные орехи.

Самые низкоуглеводные орехи.

Эта статья для тех, кто сидит на низкоуглеводном питании и строго считает сколько углеводов поступает в сутки. Поэтому ищем самые низкоуглеводные орехи. В таблице, которую...
Низкоуглеводная мука

Низкоуглеводная мука

Низкоуглеводная мука – это самая желанная мука в мире для всех кто сидит на диете и хочет потерять вес. А если точнее жир и...
Пророщенная зеленая гречка на завтрак

Пророщенная зеленая гречка на завтрак. С кефиром, фруктами и орешками.

Состав Пророщенная зеленая гречка - 20 гр., грецкий орех - 10 гр., нектарин - 65 гр.,...
Пажитник (фенгурек, шамбала). Как проращивать семена.

Пажитник (фенгурек, шамбала). Как проращивать семена. Пошаговая инструкция.

Семена пажитника имеют много полезных свойств. Их используют как лекарство, специю, средство ухода за кожей...
Как прорастить зеленую гречку в домашних условиях.

Как прорастить зеленую гречку в домашних условиях.

Кушать пророщенные семена стало модным, потому что здоровье в наше время – это тренд. Сегодня,...
Люцерна. Как проращивать семена. Пошаговая инструкция.

Люцерна. Как проращивать семена. Пошаговая инструкция.

Люцерна, мидийская трава или альфа альфа, является одним из лучших источников витамина К1. Её очень часто...
пророщенная пшеница для витграсса

Пророщенная пшеница для витграсса и не только.

Пророщенная пшеница – это отличный источник зеленой массы, из которой можно сделать новомодный витграсс. Но...

РЕКОМЕНДАЦИИ

зеленый чай противовоспалительный и противомикробный

Противовоспалительный и противомикробный зеленый чай.

  Зеленый чай. На сегодняшний день почти 6000 публикации на PubMed, посвящены дискуссиям и экспериментам по поводу влияния этого продукта и его экстракта на здоровье...

УХОД ЗА СОБОЙ

усьма растение

Усьма для бровей — натуральное средство покраски

Я большой сторонник натуральных красок. Поэтому волосы я крашу только иранской хной, которая продается в наших магазинах очень широко. Но брови она, к сожалению,...
Хлеб из льняной муки в микроволновке

Хлеб из льняной муки в микроволновке.

Состав Льняная мука (перемолотые семена льна) – 20 гр., 1 яйцо (куриное) – 50 гр. Калорийность: 264,7 ккал Белки — 14,3; Жиры – 19,8; Углеводы – 8,8 Для...
творожники в духовке

Творожники в духовке с фруктами и окарой

Состав Творог 5% - 250 гр., соль, , сода пищевая, корица, имбирь, куркума, сахарозаменитель "Фит парад", соевая окара - 60 гр., клетчатка - 50 гр.,...
Кокосовое молоко из кокосовой стружки

Кокосовое молоко из кокосовой стружки. И кокосовая мука.

Состав Кокосовая стружка - 100 гр.,  вода - 1000 гр (1 литр) Калорийность: 152 ккал Белки — 1,8; Жиры – 14,9; Углеводы – 2,7 Рецепт Кокосовое молоко для нас...

ЕДА

Семена чиа с кефиром (йогуртом)

Семена чиа с кефиром (йогуртом)

Семена чиа хороши как с кефиром, так и с йогуртом. У меня был в наличии кефир. Но если у вас йогурт, то будет тоже...
соус из кефира

Cоус из кефира

Сегодня соус из кефира,рецепт который может стать отличной заменой калорийным и жирным соусам на основе растительного масла, майонеза или сметаны. Состав   Кефир  200 гр Огурец  100 гр Петрушка...
Кальций в продуктах

Кальций в продуктах

Кальций в продуктах, которые мы едим, есть или нет? Усваивается ли он или нет? Сегодня поговорим о некоторых продуктах, которые помогут кальцию хорошо усваиваться в вашем...
Льньные блины или блины на льняной муке.

Льняные блины или блины из льняной муки.

Льняные блины или блины из льняной муки делаются очень быстро. Хотя я использую не совсем муку, а перемолотые семена льна. Этот рецепт без всякой другой...
как выбрать растительное масло

7 правил выбора растительного масла

Как выбрать растительное масло в магазине? Чтобы оно было хорошее, или даже самое лучшее, полезное, чтобы для всей семьи и только польза. Ниже перечислены самые...
Яндекс.Метрика