Хлорофилл. Кто же о нем не слышал? Думаю все. Опыты в кабинете биологии с закрытие части листа фотобумагой, все кто учился в советской школе, знают точно.
Что это?
Хлорофилл это растительный пигмент, зеленого цвета. Именно благодаря ему и происходит фотосинтез. В основе хлорофилла лежат магниевые комплексы, другими словами в натуральном хлорофилле имеется магний.
Итак, все растения имеющие зеленый цвет и водоросли имеют в своем составе хлорофиилл!
Польза
Есть ли она для человека? Для чего он нужен?
Хлорофилл один из самых лучших детоксикантов для нашего организма, защитник ДНК от повреждений, вызванных, в том числе и плесенью.
Защищает от самых мощных бактерий, обладает очень сильными противоспалительными свойствами, особенно в тех заболеваниях, где официальная медицина почти не может помочь.
Источник биоусвояемого магния.
Борется не только с запахом изо рта, но и всего тела. Работает как натуральный дезодорант.
Поэтому ПОЛЬЗУЙТЕСЬ летней порой и огромным количеством недорогой зелени. А у тех, кто имеет собственный огород или дачу, все вообще бесплатно. И кроме натурального хлорофилла они получат настоящую «живую воду», при условии что растения сорваны и тут же употребленены. Я имею в виду получат отрицательный окислительно-восстановительный потенциал (ОВП).
Кушайте, пейте соки, делайте соусы с добавлением всего зеленого, очищайте и восстанавливайте печень, почки, мочевой пузырь, лимфатическую систему.
5 НАУЧНО доказанных полезных свойств
-
Помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями.
-
Улучшает детоксикацию печени.
-
Ускоряет процесс заживления ран, трофических язв.
-
Помогает улучшить пищеварение и контролировать набор лишнего веса.
-
Защищает кожу от рака, герпеса, опоясывающего лишая.
Как принимать
А теперь как это делать правильно, чтобы это действительно принесло пользу, а не было пустышкой.
Весь НАТУРАЛЬНЫЙ хлорофилл это жирорастворимое вещество. Значит, УСВАИВАТЬСЯ он будет в присутствии жиров.
Делаете сок или коктейль, добавьте пару капель масла или любого молока, хоть животного, хоть растительного.
Если это синтетический, он называется хлорофиллин. Он водорастворимый, его можно пить, запивая обычной водой.
Сколько принимать
Если это натуральные источники в виде зелени, овощей или водорослей, то вы можете регулировать эти вещи сами, ваш организм обязательно подскажет.
Для фанатов цифр, принимайте по ½ — 1 стакана 2-3 раза в день.
Если это бады в виде капсул, таблеток или в жидком виде рекомендуемая дозировка 100 – 300 мг в сутки. Разделите ее на 2-3 приёма.
Пока других альтернатив нет, покупаем хлорофилл на Айхерб (Iherb.com)
Но имейте в виду,хлорофилл в виде БАДов не однозначный продукт. Скоро напишу статью, чтобы вы могли разобраться.
А вот и обещанная статья «Хлорофилл или хлорофиллин? Природное вещество или опять химия?»
Для похудения
Конечно, хочется написать про волшебную таблетку от лишнего веса в виде хлорофилла, но это не так.
Хлорофилл может помочь, но только не напрямую, а опосредованно. То есть помогая органам детоксикации: печени, лимфосистеме, почкам, он может дать организму толчок для более легкого процесса, если вы целенаправленно им занимаетесь.
Есть исследования в которых хлорелла, как источник «зеленой крови», использовалась в качестве объекта для снижения веса. В нем результаты были следующие:
- снизился процент жира в организме
- общего холестерина в сыворотке крови
- уровня глюкозы в крови натощак
Источники
Лучшие источники хлорофилла это СВЕЖАЯ листовая зелень, зеленые овощи, водоросли.
А также спируллина и хлорелла.
Почему именно свежие. Потому что в размороженных, количество уменьшается на 35-50 %, а в отваренных еще на 50 %. Ну и что в остатке? Практически ничего.
Вред или противопоказания
А есть ли они у этого замечательного вещества?
Есть как у каждого продукта.
Индивидуальная непереносимость
Легкое расстройство желудка
Изменение цвета мочи, кала, языка
При приеме вместе с препаратами, повышающими чувствительность к солнечному свету может усилить этот эффект, что гарантированно приведет к ожогам
Быть осторожным с дозировками людям, которые имеют высокий риск солнечных ожогов.
Рецепт
В конце рецепт зеленого сока (у кого нет соковыжималки используем блендер)
У меня тоже нет шнековой соковыжималки. Я делаю так:
Любую листовую зелень плюс огурец, кабачок или броколли кидаю в блендер, заливаю немножко водой и ВЖИК, ВЖИК. Готово, процеживаю через ситечко. Выжимки можно заморозить или высушить и потом всегда можно положить в любое блюдо, в качестве отсутствующей дома зелени.
Почему немного воды? Ну вкус мягко говоря не очень, хотя обычно меня спасает мысль, а ПОЛЬЗА, ПОЛЬЗА!!!
Вкус можно улучшить добавив лимон или натуральный уксус.
Не забывайте капнуть любой жирок для усвоения хлорофилла!!!!!
И обратите внимание никаких углеводов! Ни бананов, ни фруктов, ни ягод. Поэтому можно в любое время дня и ночи. Инсулин с него практически не поднимется.
Есть вопрос? Пиши, отвечу!
*****************************
Дорогие читатели! Благодарю вас за проявленный интерес к моему блогу. Я безвозмездно делюсь с вами ценными знаниями и буду очень признательна и благодарна, если вы расскажете об этой статье в любимых социальных сетях или порекомендуете к прочтению своим близким и друзьям.
Или просто отправьте статью или ссылку тем, кому это может помочь или быть интересным!
Может, вам нужна индивидуальная консультация? Подробности читайте тут.
Понравилась эта статья? Подпишитесь на новости сайта (форма подписки ниже), чтобы не потерять сайт из поля зрения. Я есть во многих социальных сетях (ссылки в правой колонке, если вы читаете с телефона – ссылки внизу страницы)
До связи на страницах сайта timoshenkoblog.ru или Инстаграмма @timoshenkoblog
*****************************
*****************************
