Напоминаю, почему сегодня я буду писать именно о бета каротине, как предшественнике витамина А, а не о самом витамине А. Потому что бета каротин штука натуральная и им очень тяжело передозироваться в отличие от витамина А.
И самое главное он отлично подходит для детей. Но эти дозировки только для взрослых, если только её не прописал врач. Если же вы хотите витамины из продуктов тогда больше подойдет масло печени трески или пальмовое масло.
*******************************************
Выбираем витамин С на Айхерб (Iherb.com): все формы
Все о самом витамине А в моей статье здесь.
Витамин А в виде ретинол пальмитата на Айхербе.
Про другие жирорастворимые витамины и как их выбрать на Iherb.com.
*******************************************
Здесь подборка на мой взгляд самых лучших БАДов, которые не вызвали у меня никаких нареканий.
Мой рейтинг витамина А (бета каротина) основан на цене, осталось выбрать самый выгодный.
Цены указываю в долларах так будет нагляднее видно для всех.
Главный критерий будет цена за 5000 МЕ. Так же укажу цену за одну капсулу.
********************************************************************
Дорогие читатели, IHERB обновил программу вознаграждения, и поэтому теперь вы не видите промокод блогера по ссылке, которого перешли. Для вас это абсолютно бесплатно, а мне помогает писать для вас честные и бесплатные обзоры. Не забывайте ввести в корзину мой промокод MFK445
**********************************************************************
Бета каротины 25 000 МЕ
Now Foods, Природный бета-каротин, 25000 МЕ , 180 капсул
Цена 17,98
Цена за 5000 МЕ 0,019 доллара США
Цена за 1 штуку 0,099 доллара США
Содержит соевое масло
Nature’s Way, Бета-каротин, 25,000 IU / D. Salina, 100 гелевых капсул
Цена 13,6
Цена за 5000 МЕ 0,0243 доллара США
Цена за 1 штуку 0,121 доллара США
Содержит соевое масло
Natural Factors, BetaCareAll, 25 000 МЕ, 90 желатиновых капсул
Цена 11,17
Цена за 5000 МЕ 0,0248 доллара США
Цена за 1 штуку 0,124 доллара США
Solgar, Бета-каротин (Beta-Carotene), 25 000 МЕ, 90 мягких таблеток
Цена 16,42
Цена за 5000 МЕ 0,036 доллара США
Цена за 1 штуку 0,18 доллара США
Из всего списка витамина (бета каротина) именно этот является вегетарианским.
Содержит соевое масло
Bluebonnet Nutrition, Натуральный бета-каротин, 25,000 МЕ, 90 гелевых капсул
Цена 18
Цена за 5000 МЕ 0,04 доллара США
Цена за 1 штуку 0,2 доллара США
Содержит соевое масло
Country Life, Каротиноидный комплекс, 60 желатиновых капсул
Цена 20,93
Цена за 5000 МЕ 0,067 доллара США
Цена за 1 штуку 0,33 доллара США
Содержит соевое масло
Дозировка 25000 МЕ несколько великовата для приема каждый день. Поэтому вы можете принимать эти бета каротины через день или 3 раза в неделю с учетом того, что образующийся витамин А имеет запасы в печени. Если начинает сильно тянуть на жирную пищу оставляем прием только 1 раз в неделю.
Или друга схема: 1 месяц пьем, 1 отдыхаем.
Я пью 25 000 МЕ 1 раз в неделю.
Если вы сомневаетесь какую именно дозировку выбрать, перейдите по ссылке и прочитайте о «Дозировках витамина А» в моей статье «Витамин А он же ретинол, дегидроретинол, ретиналь, ретиноевая кислота. Секретная информация.»
Бета каротины 10 000 МЕ
Solaray, Food Carotene, Natural Source, 10,000 IU, 30 Capsules
Цена 4,86
Цена за 5000 МЕ 0,076 доллара США
Цена за 1 штуку 0,152 доллара США
Содержит соевое масло
Натуральный источник каротинов
Если вы хотите найти природный источник каротинов и токотриенолов (витамин Е) в виде еды, особенно для детей, есть отличное нерафинированное органическое пальмовое масло. НЕ путаем с пальмоядровым масло из которого делают маргарин.
Nutiva, Органическое красное пальмовое масло, нерафинированное, 15 жидких унций (444 мл)
В стеклянной банке 444 мл. Производитель рекомендует употреблять 1 столовую ложку (15 мл). Значит одной банки хватит на 29,6 дней.
Цена 8,48 долларов США
**********************************************************************
Дорогие читатели! Благодарю вас за проявленный интерес к моему блогу. Я безвозмездно делюсь с вами ценными знаниями и буду очень признательна и благодарна, если вы расскажете об этой статье в любимых социальных сетях или порекомендуете к прочтению своим близким и друзьям.
Или просто отправьте статью или ссылку тем, кому это может помочь или быть интересным!
Может, вам нужна индивидуальная консультация? Подробности читайте тут.
Понравилась эта статья? Подпишитесь на новости сайта (форма подписки ниже), чтобы не потерять сайт из поля зрения. Я есть во многих социальных сетях (ссылки в правой колонке, если вы читаете с телефона – ссылки внизу страницы)
До связи на страницах сайта timoshenkoblog.ru или Инстаграмма @timoshenkoblog
*****************************
*****************************
