Я уже писала статьи по поводу кальция. Но тема не будет раскрыта, если не рассказать, а без каких витаминов, минералов (микроэлементов) или нутриентов кальций не усвоится в организме.
«Усвоение кальция. Что этому мешает»
«Кальций в продуктах. Можно ли получить в достаточном количестве?»
«Глицерофосфат кальция – источник кальция и фосфора? Посчитаем!»
«Сколько кальция в глюконате кальция. Буду вас шокировать»
Кому важна эта тема?
Диагноз остеопороз
Перелом любой кости (костей)
Быстрое восстановление после переломов
Спортсменам
Пожилым людям
Плохие зубы или ногти
Самый известный и широко разрекламированный аптечный препарат обещает, что только связка из двух компонентов: кальция и витамина д, даст все нужное.
Нет! Это совсем не так!
Вещества
Чтобы усвоился кальций нужно:
6 витаминов
14 минералов
2 аминокислоты
2 хондропротектора
1 кофермент
Витамины
Д3, К2 в форме МК-7, Е, С, В2, В6
Минералы
Фосфор, магний, стронций, калий, кремний, цинк, медь, бор, железо, селен, хром, марганец, ванадий, йод
Аминокислоты
L-Пролин, L-Лизин
Хондропротекторы
Хондроитинсульфат, глюкозаминсульфат
Кофермент
Коэнзим Q 10 в форме убихинона или убихинола
Теперь вы точно знаете, как закрывать дефициты по кальцию, что еще надо подключать кроме самого кальция.
А если вы хотите разобраться есть ли у вас дефициты в питании и какие проблемы со здоровьем связаны с этим, воспользуйтесь моей услугой «Нутриентный анализ рациона»
Точные количества веществ
Но я оставила интригу.
Сколько же этих веществ надо в граммах, милиграммах или других единицах измерения?
Если вы хотите получить полный список с указанием количества действующих веществ, оставляйте свою почту и вам придёт пдф (pdf) файл
Иногда письма попадают в спам, не забудьте проверить и его
*****************************
Дорогие читатели! Благодарю вас за проявленный интерес к моему блогу. Я безвозмездно делюсь с вами ценными знаниями и буду очень признательна и благодарна, если вы расскажете об этой статье в любимых социальных сетях или порекомендуете к прочтению своим близким и друзьям.
Или просто отправьте статью или ссылку тем, кому это может помочь или быть интересным!
Может, вам нужна индивидуальная консультация? Подробности читайте тут.
Понравилась эта статья? Подпишитесь на новости сайта (форма подписки ниже), чтобы не потерять сайт из поля зрения. Я есть во многих социальных сетях (ссылки в правой колонке, если вы читаете с телефона – ссылки внизу страницы)
До связи на страницах сайта timoshenkoblog.ru или Инстаграмма @timoshenkoblog
*****************************
Дорогие читатели! Благодарю вас за проявленный интерес к моему блогу. Я безвозмездно делюсь с вами ценными знаниями и буду очень признательна и благодарна, если вы расскажете об этой статье в любимых социальных сетях или порекомендуете к прочтению своим близким и друзьям.
Или просто отправьте статью или ссылку тем, кому это может помочь или быть интересным!
Может, вам нужна индивидуальная консультация? Подробности читайте тут.
Понравилась эта статья? Подпишитесь на новости сайта (форма подписки ниже), чтобы не потерять сайт из поля зрения. Я есть во многих социальных сетях (ссылки в правой колонке, если вы читаете с телефона – ссылки внизу страницы)
До связи на страницах сайта timoshenkoblog.ru или Инстаграмма @timoshenkoblog
*****************************
*****************************
